中国女篮在近期一场重要比赛后，主教练宫鲁鸣接受了媒体采访。谈及球队备战中备受关注的“万次投篮”计划，他肯定了队员们的努力，但也指出了当前训练方式的不足。宫鲁鸣强调，单纯的原地投篮训练已经无法满足现代篮球对高强度、高对抗性的要求，必须在训练中增加难度，模拟真实比赛环境，才能实现质的飞跃。

宫鲁鸣首先回顾了“万次投篮”计划的初衷。他表示，增加投篮次数是为了巩固队员的基本功，建立肌肉记忆，这是任何一支球队提升投篮稳定性的基础。在过去一段时间里，全队上下付出了极大努力，每天投入大量时间进行投篮练习，这种态度和付出值得肯定。从数据上看，队员们在无人干扰下的定点投篮命中率确实有了显著提升。

然而，宫鲁鸣话锋一转，指出了问题的关键。他认为，篮球比赛不是静态的练习，对手的防守、自身的体力消耗、比赛的压力等因素都会影响投篮表现。许多球员在训练中准度很高，但一到高强度对抗中，命中率就急剧下降，这说明当前的训练方式与实战存在脱节。

“原地投篮还不够，必须得增加难度，”宫鲁鸣强调。他具体阐述了几点改进方向：首先，要在投篮训练中加入移动元素，模拟比赛中通过跑动、掩护接球就投的场景；其次，必须引入对抗训练，让队员在身体接触和防守压力下完成投篮，提升强投能力；此外，还要结合体能训练，在队员疲劳时进行投篮练习，模拟比赛末段的真实状态。

宫鲁鸣表示，教练组已经开始调整训练计划，设计更多结合战术跑位和对抗的综合投篮练习。他相信，只有通过这种更贴近实战、更具挑战性的训练，中国女篮的投篮能力才能不仅在数据上提升，更能在关键比赛中经受住考验，真正转化为得分优势。

最后，宫鲁鸣表达了对球队的信心。他认为中国女篮的队员们有强烈的求胜欲望和学习能力，能够适应新的训练要求。他希望通过这种不断进化的训练方法，帮助球队在国际赛场上取得更好成绩，实现新的突破。